KURSY FITNESS AEROBIKU, KURS INSTRUKTORA AEROBIKU, INSTRUKTOR AEROBIKU, KURS AEROBIKU, KURS INSTRUKTORSKI, KURSY FITNESS, muzyka do aerobiku, muzyka fitness, muzyka do fitness, profesjonalna muzyka fitness, płyty muzyczne do aerobiku, płyty muzyczne do fitness, cd do aerobiku, cd do fitness

 

Pomyślnego 2017 roku !! Kolejny kurs basic aerobics już od15.03 w Olsztynie!! Body Ball , Push&Pump, Shape&Step już niebawem!!
:: szkoła fitness

KURSY FITBALL, szkolenie na piłkach, Body Ball, FITNESS AEROBIKU, KURS INSTRUKTORA AEROBIKU, KURSY BASIC AEROBIK, AEROBIKU, KURS AEROBIKU, KURS INSTRUKTORSKI AEROBIKU, KURSY INSTRUKTORSKIE FITNESS

KURS INSTRUKTORA FITNESS - BODY BALL -ANCE


Body Ball-ance jest skierowany do tych klientów, którzy wykazują problemy związane z utrzymaniem równowagi mięśniowej - statycznej i dynamicznej. Aby zlikwidować powszechnie występujące zaburzenia równowagi mięśniowej i pobudzić mięśnie do zrównoważonego wysiłku opracowano szereg ćwiczeń, które w naturalny sposób przywracają balans poszczególnych segmentów ciała i mięśni współgrających w kompleksowych i złożonych aktach ruchowych. Które mięśnie wzmacniać, a które rozciągać lub rozluźniać - to oparte na najnowszych odkryciach treści tego programu. Płynne przejścia i ciekawy tok lekcji przedstawione na tym kursie sprawią, że twoje klientki będą upominały się o lekcje prowadzone inaczej niż tradycyjnie!

Zapewniamy również instruktażowy podręcznik Aerofitu.

 

Aerofit Resist Training - to program ćwiczeń oporowych z wykorzystaniem rozciągliwych taśm i gum. Zastosowanie tych przyborów podnosi intensywność lekcji i pozwala w efektywny sposób podnieść poziom sprawności elementów układu kostno-mięśniowego. Dobór i analiza ćwiczeń w różnych płaszczyznach ruchu umożliwią w łaściwe ich zastosowanie w zależności od zadań lekcji. Podczas tego szkolenia prezentowane są również zasady niezwykle istotnej podczas ćwiczeń stabilizacji posturalnej. Jak donoszą najnowsze odkrycia największą rolę w stabilizacji kręgosłupa mają mięsień poprzeczny brzucha i wielodzielny, które razem współpracują w ćwiczeniach napinania powłok brzusznych i wpływają na położenie miednicy w stosunku do kręgosłupa. Ich świadome angażowanie jest bardzo trudnym zadaniem, ale na naszym kursie poznasz sposób aktywowania obu mięśni.




:: Partnerzy

fitprofit

:: sonda
Poszukuj? kursu podstawowego..
-
-
-
-
-




Jestem zainteresowana kursem w:
-
-
-
-


KURSY FITNESS WROCŁAW, KURSY AEROBIKU WROCŁAW, KURSY FITNESS OLSZTYN, KURSY AEROBIKU OLSZTYN, KURSY FITNESS AEROBIKU GDAŃSK, KURSY FITNESS AEROBIKU BIAŁYSTOK, KURSY FITNESS AEROBIKU ELBLĄG, KURSY FITNESS AEROBIKU EŁK, KURSY FITNESS ŁÓDŹ, KURSY AEROBIKU ŁÓDŹ, KURSY FITNESS AEROBIKU BIAŁYSTOK, KURSY FITNESS AEROBIKU SOSNOWIEC, KURSY FITNESS AEROBIKU, KATOWICE, KURSY FITNESS AEROBIKU KIELCE